Переломный момент: как уберечься от травм в гололед?

Мы ходили 3 раза в травму только Писать не мог, потому что вся кисть в гипсе Обсуждение а почему с переломом нужно класть в больницу? КОгда у нас это начиналось, речь шла о том, что в мороз и гололед детей выводить не будут. И с сыном когда приезжала в травму - допрос на тему, не в школе ли это произошло. Обсуждение Это полное безобразие! Разбираться надо с администрацией. Лучше, чтоб весь класс в смысле родителей в этом участвовал, а не только родители пострадавшего А вот поведение родителей мальчика меня, мягко говоря, пугает.

Подписаться на обновления

После перелома лодыжки автор: Лодыжка — это верхний участок, образующий голеностопный сустав. Эти два концевых участка костей голени, соединяясь с таранной костью стопы как с помощью суставной сумки, так и с помощью огромного числа связок их делят на три группы , формируют голеностопный сустав. Перелом лодыжки — очень частая травма, которая составляет около пятой части среди всех переломов и вывихов опорно-двигательной системы.

В гололед наблюдается пик обращения на травмпункты именно с этим переломом.

Чтобы избежать переломов, пресс-служба ГУ МЧС по. В гололёд откажитесь от сапог на каблуке в пользу обуви на мягкой рифленой.

Несмотря на внешнюю хрупкость, он достаточно коварен. Ведь такое покрытие крепкое, быстро не тает и нередко становится причиной довольно серьезных травм. Как можно их избежать и что делать, если вы все-таки ударились, АиФ. Остаться на ногах Рекомендаций по профилактике падения на льду не так уж и много. Основная из них — внимательность. Обязательно смотрите под ноги, чтобы случайно не поскользнуться. Причем постарайтесь избегать таких участков, где среди льда лежит снег.

Они крайне обманчивы и только создают иллюзию более устойчивой поверхности. Правила безопасности для пешеходов Стоит позаботиться и об обуви. Для гололеда лучше всего подходят варианты с резиновой мягкой подошвой, в идеале с протекторами — такие показывают себя максимально практичными, так как остаются эластичными на морозе и снижают риск проскальзывания.

А вот от шпилек и высоких каблуков стоит отказаться, либо использовать их только при поездках на автомобиле. Травмы, полученные женщинами в результате подворачивания ноги в голеностопном суставе, приводят к частичному или полному разрыву связок, а в некоторых случаях даже к переломам лодыжек. Обязательно стоит продумать маршрут и походку.

Если вы видите перед собой лед, обойдите.

Травмы в период гололеда

Гололед представляет самую большую опасность зимой, это первопричина большинства полученных травм. И, кажется, что невозможно себя защитить от падения во время гололедицы. Предлагаем вам несколько простых рекомендаций, как уберечься от травмирования в зимний период. В крайнем случае, любительницам высоких каблуков рекомендуем выбирать обувь на танкетке, так как появляется больше площадь соприкосновения с землей.

Если же на ваших сапогах скользкая подошва, тогда вам стоит обратиться в мастерскую и поставить специальные противогололедные накладки. Идите не спеша, наступая на всю подошву ботинок, при этом ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях.

Я, например, уже была в травматологии и боюсь туда попадать. Он падает на локоть, а это чревато и переломом плеча, и переломом.

Замечено, что основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Они чаще ломают позвоночник, шейку бедра. Как предотвратить возможные травмы? Идти желательно как можно медленнее. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть. Как правильно оказать первую помощь? Это усугубляет тяжесть повреждений, затрудняет дальнейшее лечение.

Чтобы синяк быстрее рассосался, смажьте его гепароидом или троксевазином. Из-за этого движения становятся невозможными. Особое значение шина имеет при повреждении бедра. Будем благодарны за репосты Расскажите о статье друзьям или скормите ее принтеруСтраница не найдена Запрошенная вами страница не существует.

Проверьте написание адреса, возможно, вы просто ошиблись при наборе.

Как обезопасить себя в гололед

Но всегда ли только гололед виноват в этом? Давайте мы сегодня попробуем разобраться, от чего зимой количество травм так значительно увеличивается. Сегодня один из наиболее благоприятных дней для посещения парной. Лучше всего сходите в баню с детьми или внуками. Когда будете париться, рассказывайте им как это делать с пользой для здоровья.

Покажите, как нужно работать с веником, как правильно его запаривать, какие болезни способна одолеть баня.

У меня волосы сильно выпадать начали после перелома, я начала грешить на рентген, потому Улицы, гололеда боюсь панически.

С любой травмой, даже незначительной, своевременно обратиться в травмпункт. Ведь только специалист может вам точно сказать, что у вас — ушиб, вывих, растяжение, трещина в кости или перелом. Возможны и опасные внутренние кровотечения. Запоздалое обращение может, впоследствии, затруднить ваше лечение. Во время восстановления важно проявить терпение, психологический и эмоциональный настрой так же влияет на процесс выздоровления, обязательно нужно соблюдать все назначения специалистов, ведь этот период очень нужен для полного выздоровления.

Необходимо обратить большое внимание на свой рацион и режим питания, это тоже имеет важное значение в процессе восстановления после перелома. Думаю, с первыми двумя советами всё понятно, а вот про питание давайте поговорим более подробно.

Время скользких улиц

Радикальный антигололедный метод для обуви. Мастер-класс Гололед - одна из причин возникающих травм, а скользкая обувь их появлению только сопутствует. Итак, что делать со скользкой обувью? Если нет возможности отнести любимую, но скользкую пару обуви в мастерскую, можно воспользоваться и несколькими советами, которые уменьшат ее"травмоопасность".

Дать клею хорошо просохнуть. Этот вариант весьма практичен и долговечен.

Все ответы на тему - Рука после перелома. стоило не удачно упасть были переломы же месте(Я прям теперь боюсь и переживаю. .. со вторника болит дико рука. когда был гололед растянулась прям около машны.

Главная Стиль Красота и здоровье Падаем правильно, или Как избежать травм в гололед? Падаем правильно, или Как избежать травм в гололед? Об этом информагентству . Замечено, что основной причиной травматизма зимой является банальная спешка. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. В спешке человек склонен не замечать даже открытого льда.

Кроме того, значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскальзываются и падают как при входе в автобус или троллейбус, так и при выходе из него. Дети и молодежь любят прокатиться с разбегу на скользкой дорожке, горке. При этом гурьбой и сшибая друг друга. В таком случае обычно отделываются ушибами.

Зима. Скользко... Травмы

Морозы чередуются с оттепелями, снегопады с дождями. Тротуары, пешеходные дорожки часто покрываются наледями, становясь похожими на каток. Участились случаи уличного травматизма, связанные с падениями во время гололеда. Гололеды становятся особенно опасны, если еще учесть, что не всегда своевременно и добросовестно убирается снег, счищаются наледи и тротуары не посыпаются песком.

Скатившись по обледенелым ступенькам подземного перехода, с удивлением можно обнаружить, что оказывается эти переходы имели систему обогрева, которой сейчас за ненадобностью уже и забыли, как пользоваться. Да и вообще, оказывается, счищать лед со ступенек вовсе не нужно, граждане и так приспособились по ним ходить.

Гололед представляет самую большую опасность зимой, это первопричина Дабы избежать горьких последствий от перелома, перед.

Если в борьбе с гололедицей вы все же потерпели поражение и почувствовали, что падаете, успейте сделать это максимально безопасно. В момент падения притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу, прижмите локти к бокам. В сочетании с приседанием это и даст группировку. Если, поскользнувшись, вы потеряли равновесие, ни в коем случае не приземляйтесь на выпрямленные руки! Сгруппировавшись, постарайтесь сделать поворот в сторону — так, чтобы удар пришелся на боковую поверхность падающего туловища.

Этим вы обезопасите позвоночник, таз и конечности от перегрузок. Если вы падаете на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте по возможности шире. Это предотвратит черепно-мозговую травму. Если падаете со скользкой лестницы, очень важно защитить лицо и голову: Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги:

боюсь гололёда

Правда у меня еще болела нога, я настурать не могла с недели 2. Точнее наступала, но через боль. Но ходить-разрабатывать ногу надо. Я,кстати, обошлась без палочки, а то к ней быстро привыкнуть можно,это я так, на всякий случай. Первый год каблуки носить нельзя.

1 апреля на улицах и тротуарах Москвы образовалась наледь. делится советами, как уберечь себя от травм и переломов.

Далее просто катите его назад таким образом, чтобы он прокатился вдоль вашей ноги. И, когда ступня и поверхность соприкоснуться, резко одерните ногу вверх. Конечно, с первого раза данный элемент выполнить будет трудно, поэтому пытайтесь его сделать не один десяток раз. Это самый простой способ. И совершите сразу разворот на градусов. Одну ступню — на мяч. Резким движением катните мяч в направлении опорной ноги.

Травмы голеностопа. Перелом лодыжки. Симптомы, лечение, реабилитация. Алексей Олейник #footclinic